Nicola Dunnicliff-Wells, especialista em educação para ciclistas e mãe, confirmou durante a investigação que era seguro.

É geralmente aceito que a prática regular de exercícios físicos é benéfica para mulheres grávidas. Exercícios moderados podem manter a sensação de bem-estar durante a gravidez, ajudam o corpo a se preparar para o parto e também contribuem para a recuperação pós-parto.

Glenys Janssen, enfermeira obstétrica da Unidade de Educação e Treinamento para o Parto do Royal Women's Hospital, incentiva as mulheres grávidas a praticarem exercícios físicos, citando inúmeros benefícios.

“Isso ajuda você a se identificar consigo mesmo e também auxilia no controle do peso.”

A taxa de diabetes entre mulheres grávidas está aumentando acentuadamente, em grande parte porque cada vez mais mulheres estão acima do peso.

“Se você se exercitar regularmente, terá menos probabilidade de desenvolver diabetes e conseguirá controlar melhor o seu peso.”

Glenys afirmou que algumas pessoas temem que o exercício possa causar aborto espontâneo ou prejudicar o bebê, mas não há pesquisas que demonstrem que exercícios aeróbicos moderados tenham efeitos negativos em uma gravidez normal e saudável.

“Em caso de complicações, como gravidez múltipla ou pressão alta, evite exercícios físicos ou pratique exercícios moderados sob a supervisão de um médico ou fisioterapeuta.”